Лента новостей

Как приучить себя делать планку каждый день

Упражнение планка — это своего рода стойка на руках при напряженном прессе, мускулатуре корпуса и мышцах задней поверхности бедра...

14.11.2018
Читать далее
Сколько протеина в день нужно пить

Часто в различных мужских журналах мелькает цифра 0,8 г на килограмм веса — идеальная норма потребления. Но этого на самом деле очень и очень мало...

14.11.2018
Читать далее
Рейтинг спортивных витаминов 2018

Дефицит биовеществ приводит к снижению функций организма, анемии, упадку сил. Даже при соблюдении здоровой диеты тяжелоатлетам без...

14.11.2018
Читать далее
keyboard_arrow_up