Гейнеры

Гейнером (gainer) называется смесь из протеинов и углеводов, призванная обеспечить организм спортсмена максимальным количеством питательных веществ для увеличения мышечной массы. Чтобы сделать эту спортивную добавку ещё более полезной и привлекательной для потребителя, в неё добавляются витамины, минералы, аминокислоты, креатин и т.д. Также в гейнерах содержится немного «правильных» жиров. Гейнеры стали одной из первых спортивных добавок и изобретены они уже довольно давно. Изначально это были смеси не очень качественных протеинов, сахара и жиров. Калорийность одной порции такой смеси достигал 3000 ккал. Несмотря на невысокое качество протеина, такие коктейли всё равно давали результат, обеспечивая организм спортсмена внушительным количеством питательных веществ и действительно помогавшим нарастить мышечную массу. В нашей стране такие «устаревшие» смеси до сих пор есть в обиходе, хотя рынок спортивных добавок уже пестрит продуктами многолетних разработок – гейнерами отличного качества, чей состав специально сбалансирован и вмешает только специальные углеводы и очищенные протеины с повышенной биологической ценностью. 

keyboard_arrow_up